Soovitused leevendamaks võimalikke sümptomeid, mis mõjutavad söömist

Sümptomid ja kõrvalmõjud olenevad kasvaja paiknemisest ja saadavast ravist ning ka indiviidi üldisest tervisest.

Sagedasemad sümptomid, mis võivad mõjutada söömist on järgnevad:

  • Isutus
  • Suukuivus
  • Stomatiit e haavandid suus
  • Iiveldus ja oksendamine
  • Maitsemuutused
  • Kõhulahtisus
  • Kõhukinnisus
  • Neutropeenia

Isutus

Isutus ja vähene söömine võib põhjustada alatoitumust. Kui isu on vähenenud:

  • Sööge sagedasti väikeste portsjonitena. Proovige süüa kolm korda päevas ning söögikordade vahel tarbige toitvaid vahepalasid. Sööge toite, mis on teile meelepärased.
  • Isegi kui näljatunnet ei ole, sööge teadlikult iga 3-4 tunni tagant. Sööma peaks ka hilisõhtul enne magamaminekut ja näljatunde korral ka öösel.
  • Söögikorral tarbige ära valgurikkad toidud enne muid toitusid.
  • Päeva jooksul üritage juua toitvaid jooke, nt piim, keefir, joogijogurt, smuutid, täismahlad, puljong. Piirake gaseeritud ja/või rohkelt suhkrut sisaldavaid jooke (limonaad, siirup, karastusjoogid, kali, õlu).
  • Ärge jooge palju enne söömist, see täidab kõhtu ja võib vähendada söögiisu.
  • Suitsetamine pärsib söögiisu. Kui te suitsetate üritage mitte suitsetada 30 minutit enne söömist.
  • Väike klaas alkoholi (nt punane vein, konjak) 30 minutit enne söömist võib aidata stimuleerida söögiisu. Kuid täpsustage oma arstiga, et see oleks sobilik teie ravimitega.
  • Värske õhk aitab samuti parandada söögiisu. Kui võimalik minge jalutuskäigule enne söögikorda.
  • Kui te olete liiga väsinud, et toitu valmistada, kasutage valmistoite, mida on lihtne ja kiire soojendada. 

Suukuivus

Kiiritusravi võib mõjutab süljenäärmete suutlikkust sülge toota, see võib omakorda suurendada hambaaukude tekkimist. Kui võimalik külastage oma hambaarsti enne kui alustate keemia- ja/või kiiritusraviga. Oluline on tagada, et ei oleks võimalikke hambaauke, igemepõletikke või  kui teil on proteesid, veenduge, et need ei tekitaks ebamugavust.

  • Oluline on hoolitseda igapäevaselt oma suuhügieeni eest.
  • Alati hoidke oma läheduses veepudelit, et saaksite niisutada oma suud.
  • Kunstsülg võib aidata niisutada suud
  • Klaaskommid lutsutamine ja närimiskummi mälumine võib stimuleerida sülje eritust.

Stomatiit e haavandid suus

Suuhaavandite korral

  • Kasutage pehmet hambaharja ja peske hambaid õrnalt.
  • Loputage suud soodaveega peale sööki ja enne magamaminekut.
  • Küsige arstilt ravimeid, mida määrida suuhaavanditele ning vajadusel ka valuravimeid.
  • Jahedate jookide tarbimine läbi kõrre, nt piim, vesi, jäätisekokteil. Samuti mahlapulgad võivad leevendada ebamugavustunnet suus.
  • On parem, kui serveeritud toit oleks  pehmem ja mitte liiga kuum.
  • Hapu, vürtsikas toit ning kohvi ja tee võivad olla suu limaskestale ärritavad.
  • Ravi ajal on oluline hoolitseda oma suuhügieeni eest.

Iiveldus ja oksendamine

Iiveldus ja oksendamine on sage põhjus toidust loobumisel või söömise vähenemisel. See võib olla tingitud nii haigusest kui ravimite kõrvaltoimetest. Iivelduse vastu on võimalik kasutada iiveldust  vähendavaid ravimeid, selleks küsige nõu oma raviarstilt. Kui iiveldustunne püsib sõltumata ravimites, siis teavitage oma arsti sellest.

Viisid kuidas leevendada iiveldust lisaks iiveldus vastastele ravimitele:

  • Vältige rasvaseid praetud ja väga tugevalõhnalisi või vürtsikaid toite.
  • Kui sooja toidu lõhn tekitab iiveldust, siis sööge külmasid roogasid ja paluge kellegil teisel endale toitu valmistada.
  • Kuivad, mahedad toidud nagu röstsai, kartul, kõrsikud, kreekerid, võivad olla lihtsamini talutavad.
  • Sööge väiksemaid portsjoneid ja närige oma toitu põhjalikult.
  • Jooge vedelikke aeglaselt väikeste lonksudena.
  • Piparmündi või ingveri tee ja piparmündi karamellkommid võivad aidata vähendada iiveldust ja halba maitset suus.
  • Gaseeritud joogid nagu vesi, ingverimaitseline toonik, limonaad võivad vähendada iiveldust.
  • Sööge istudes lauga taga ja pärast söömist jääge mõneks minutiks istuma.
  • Veenduge, et teie seedetegevus on regulaarne kuna kõhukinnisus võib samuti suurendada iiveldus tunnet.

Maitsemuutused

Ravi kõrvalmõjuna võib tekkida maitsemuutused, näiteks kõik toidud maitsevad ühtmoodi või tunduvad väga soolased või hoopis magusad. Suus  võib olla pidev metalne maitse või ei tunta maitset üldse. Enamasti on muutused maitsemeeltes ajutised.

Järgnevad nõuanded võivad aidata teil muuta toitu rohkem nauditavaks:

  • Sööge toite, mis meeldivad teile antud ajahetkel ning ärge sundige ennast sööma midagi, mis ei tundu maitsev. Kuid kuna maitsemeeled võivad taastuda, siis  paari nädala möödudes proovige süüa ka neid toite, mille maitse ei olnud meeldiv.
  • Toiduvalmistamisel kasutage vürtse ja maitserohelisi nagu köömned, pipar, rosmariin. Kuid suuhaavandite puhul võivad vürtsid olla ärritavad.
  • Küpsetage liha tugevates kastemetes nagu karri, magushapu, grillkaste vmt.
  • Värsked puuviljad ja mahlad võivad maitseda meeldivamalt.
  • Kui te enam ei naudi kohvi ja teed, siis proovige kuuma vett sidruniga või hoopis külmasid karastusjooke.
  • Külmad toidud võivad maitseda rohkem kui soojad toidud.
  • Metalse maitse puhul kasutage plastikust söögiriistu.

Kõhulahtisus

Kõhulahtisuse puhul on väga oluline vältida vedelikupuudust. Selleks jooge regulaarset vedelikke, nt gaseerimata mineraalvesi, puljong, taimeteed, veega lahjendatud mahlad, spordijoogid. Kestva kõhulahtisuse puhul, pöörduge oma arsti poole.

Nii pea kui te olete võimeline üritage süüa tahkeid toitusid.

  • Sööge korraga vähem, aga sagedamini.
  • Eelistage kergemaid toite: banaan, keedetud riis, röstsai, supid, kodujuust.
  • Taastamaks vedeliku tasakaalu tõhusamalt on soovituslik lisada toidule soola.
  • Toidud, mis võivad halvendada kõhulahtisust on raskesti seeditavad kiudainerikkad toidud (kaunviljad, kliid), väga rasvased, vürtsikad või hapendatud toidud. Samuti kohvi, alkohol, gaseeritud joogid.

Kõhukinnisus

Kõhukinnisus on sage isikute seas, kes tarbivad vähe vedelikke ja kiudainevaest toitu, samuti  haiguse ajal seoses piiratud liikumisega. Väga ebameeldiva kõhukinnisuse kiireks leevendamiseks võite proovida lahtistavaid vahendeid. Kui kõhukinnisus ei möödu, pöörduge arsti poole.

Kuid kõhukinnisuse püsivaks vältimiseks on oluline teha muutusi igapäeva elus. Kõhukinnisust vastu aitab:

  • Kiudainete tarbimise suurendamine. Sööge vähemalt viis portsjonit puu- ja juurvilju, nt õun, pirn, marjad, oad, herned ning kuivatatud ploomid. Teravilja toodetest tarbige täisteratooted nagu rukkileib, täisterasepik, tatar, kaer, oder, läätsed, nisukliid, täisteramakaronid, tangud.
  • Jooge vähemalt 6–8 tassi vedelikku päevas.
  • Olge aktiivne ja liikuge piisavalt, nt kõndimine, trepist käimine, ujumine.
  • Vaevava kõhukinnisuse puhul aitab  abivahendina ka teelusikatäis õli, eelistage külmpressitud oliiviõli, linaseemne- või kanepiseemneõli.

Neutropeenia on infektsioonidega võitlevate valgete vereliblede (neutrofiilide) vähesus.

  • Veenduge, et järgite põhilisi toiduohutuste soovitusi, nt enne toiduvalmistamist puhastage tööpind, vältige toore toidu ja kuumtöödeldud toidu kokkupuutumist, säilitage toite sobival temperatuuril.
  • Veenduge, et munakollane ei oleks vedel, küpsetage liha korralikult läbi.

Kui teie immuunsüsteem on väga madal vältige järgnevaid toiduaineid kuna need võivad sisaldada liigselt ohtlikke baktereid. Toiduaineid, mida piirata on järgnevad:

  • Hallitusjuustud: brie, sinihallitusjuust
  • Idud
  • Pastöriseerimata piimatooted
  • Toored või alaküpsenud mereannid, kala, loomaliha, kanaliha, muna
  • Probiootilised tooted
  • Värske pasteet, böff, deli lihad.
  • Toored või koorimata puuviljad, marjad, kuivatatud puuviljad, köögiviljad, lehtsalatid.
  • Pastöriseerimata mahlad, smuutid
  • Vesi ja jää, mille päritolu on kaevust, avalikest veeautomaatidest
  • Lahtine leti jäätis
  • Keedukreemiga täidetud küpsetised
  • Värsked, toored pähklid
  • Kuumtöötlemata ürdid, vürtsid, piprad
  • Mesi
  • Toidud, millel on olnud pikk kokkupuude õhuga (külmaleti lihad).